INSCHRIJVING CONTROLEREN…
Zondag 22 november 2026
10.00–12.00 uur
HLTC Spaarbankbos, Fluitenberg
Alle niveaus · maximaal 8 deelnemers
€44 per persoon
VOOR TENNISSERS · ALLE NIVEAUS
Groepsworkshop
Vrijer spelen
begint met zakken
Een groepsworkshop waarin je ervaart wat contact met je lichaam betekent voor je tennis.
Met een gerichte meditatie en oefeningen op de baan onderzoek je wat er in jou gebeurt terwijl je tennist.
Bekijk de workshopdata ↓
HERKENNING
Dezelfde tennisser.
Een andere dag.
Je lichaam, je adem en je aandacht spelen mee. In deze workshop leer je dat opmerken, zonder iets te hoeven forceren.
Kies een workshopdatum
2 uur · max. 8 deelnemers · €44
STAP VOOR STAP
Zo verloopt de workshop
Zakken
Met een gerichte, begeleide meditatie breng je je aandacht vanuit je hoofd terug naar je lichaam, je ademhaling en het contact met de grond. Zakken betekent hier: stilstaan en voelen wat er al is. Je hoeft geen bepaald gevoel te bereiken of ontspannen te raken.
Ervaren op de baan
Daarna onderzoek je met oefeningen wat je merkt in je beweging, het contact met de bal, je aandacht en je spelbeleving. Spanning in een wedstrijd kan één voorbeeld zijn. Het gaat om wat jij ervaart, niet om ineens beter te spelen.
Meenemen in je eigen tennis
Je krijgt een eenvoudige oefening mee waarmee je in je eigen tennis verder kunt werken. Zo kun je tijdens training of een wedstrijd blijven opmerken wat er in je lichaam, ademhaling en aandacht gebeurt.
ERVARINGEN BINNEN HUMAN TENNIS
Wat er kan ontstaan
als je met jezelf aan de slag gaat.
Deze ervaringen komen uit verschillende vormen van coaching binnen Human Tennis.
“Dit is precies waar ik aan wil werken. De combinatie van tennis, persoonlijke ontwikkeling en een stukje spiritualiteit — ik wist niet dat dit bestond.”
“Ik kreeg diep inzicht in mijn patronen en duidelijke richting om echt verder te groeien.”
KIES JE MOMENT
Komende workshops
LOCATIE
Locatie: HLTC Spaarbankbos in Fluitenberg
INSCHRIJVING CONTROLEREN…
Zondag 27 december 2026
13.00–15.00 uur
HLTC Spaarbankbos, Fluitenberg
Alle niveaus · maximaal 8 deelnemers
€44 per persoon
INSCHRIJVING CONTROLEREN…
Zondag 21 februari 2027
10.00–12.00 uur
HLTC Spaarbankbos, Fluitenberg
Alle niveaus · maximaal 8 deelnemers
€44 per persoon
We beginnen binnen met een gezamenlijke meditatie en gaan daarna verder met aandacht en tennis.
PRAKTISCH OM TE WETEN
Veelgestelde vragen
Moet ik goed kunnen tennissen?
Je bent welkom op ieder tennisniveau. We werken met eenvoudige oefeningen waarbij je onderzoekt wat er in jezelf gebeurt. Je hoeft geen competitie- of wedstrijdervaring te hebben.
Wat trek ik aan?
Draag comfortabele sportkleding en tennisschoenen die geschikt zijn voor de baan. Neem een extra laag mee voor de momenten waarop we stilstaan of binnen zitten.
Wat neem ik mee?
Je eigen racket en een flesje water.
Zijn we binnen of buiten?
We beginnen binnen met een gezamenlijke meditatie. Daarna gaan we de tennisbaan op voor oefeningen met aandacht en tennis.
Waar en met hoeveel mensen?
De workshop vindt plaats bij HLTC Spaarbankbos in Fluitenberg. We werken met maximaal acht deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht.
Over Stefan
Ik ben Stefan van de Stroet. Ik heb 25 jaar ervaring als tennistrainer en coach, tot op het hoogste internationale niveau. In Human Tennis verbind ik tennis met aandacht voor wat je in jezelf tegenkomt: je gedachten, je gevoel en het contact met je lichaam.
Meer over StefanZELF ERVAREN
Ervaar het zelf op de baan.
Bekijk de workshopdata en reserveer je plek. Kies het moment dat bij je past. Heb je vooraf een vraag? Mail me.
Bekijk de workshopdata ↑